自身や家族の体にやさしい無添加のパンで、毎日の食卓に彩りを添えましょう。

10月は「プチ スイート」です。さつまいものペーストが秋らしいメニューです。
ハロウィンを感じられるスイーツ＜パンプキンプティング＞も楽しんでください！

中国古典気功で健康長寿を目指しませんか。
丹田呼吸法を身につけ、想像力、洞察力、直観力を鍛えましょう。

中国で生まれた陰陽、五行論の哲学思想の考えに基づいた易は、運命学の基本。
エネルギーが秘められているという“数”の秘密に迫り、運気の状態を理解しましょう。
陰陽五行はもちろん、暦の活用法まで、日常生活にも役立てるような内容です。

ピアノに触ったことがない方も大歓迎！「脳トレピアノ®」は、指先を動かしながら、音楽を楽しむグループレッスンです。楽譜が読めなくても、難しい曲が弾けなくても大丈夫。指一本からゆっくり始め、簡単なリズムや音楽を楽しみながら、頭と指を心地よく動かします。みんなで一緒に音楽を楽しむから、初めての方も安心。まずは気軽に体験してみませんか？

「年々、体型が変わってきた」「気になるおなかを引き締めたい」。そんな人におすすめ。体の中心を意識する運動で、おなかもスッキリ。ストレスフルで長時間同じ姿勢で過ごすことが多い人も、こりかたまった肩や足を開放すれば心もイキイキ。
※継続者様専用となっておりますが、受講希望の方はお問い合わせください。

未来クリエイション主宰の野口先生がワークショップ形式で伝える、メンタルヘルス入門講座。

ハワイアンミュージックやジャズ、ポップス、アニソンまでなど、ジャンルを問わずほのぼのと心地よいサウンドを奏でるウクレレ。小さめの楽器はいつでも持ち歩きができることも魅力の初心者も気軽に挑戦できる楽器です。
教室では初心者向けの楽曲で練習しながらウクレレに親しみます。ゆくゆくはアンサンブルや弾き語りなど、奏でる楽しみが広がりますよ。

賞状の基本は、細字で書く美しい楷書。日常書にも役立ちます。

年齢や性別を問わず、気軽に体を動かせることで人気の太極拳。

年齢や性別を問わず、気軽に体を動かせることで人気の太極拳。