初心者にも無理のない動きで、じっくり体をメンテナンス。

人気クラスに、久しぶりに空きが出ました！体験からお気軽にお申し込み下さい♪

季節を結ぶ、くらしを彩る水引レッスン。
四季折々の作品を楽しみながら、日本の伝統「水引」の基本をゆっくり学びます。
水引が初めての方にもわかりやすく、結び方の基本からゆっくり丁寧にお伝えします。

声に出して読むこと」を楽しみながら頭と心を生き生きさせる講座です。日本語はすごいパワー言語で、ある発声方法でより直感力が働くようになったり心が落ち着いてきたりします。万葉集や古事記の一節を声に出して読むことで言葉の響きや感じ方など新たな発見を楽しむことができます。人前で読むのは少し苦手という人も大丈夫。上手に読むことが目的ではありません。仲間と声を出し合いながら懐かしい言葉や美しい日本語を楽しんでみましょう。

俳句を詠むことにより、日常の何気ない営みにも幸せを見つけられます。
初心者の方もどうぞお気軽にお申し込み下さい。

手の中には、人それぞれに違う生き方のヒントが宿っています。

季節のフルーツを使った酵素ドリンク作りやフルーツビネガー、料理・幼児食へのアレンジなど、作って終わりではなく、日々の暮らしの中で楽しめる活用方法をご紹介します。

音楽に合わせて、楽しく体を動かす健康フラダンス。イスに座って行う上半身の運動や、無理のないやさしいフラの動きを取り入れ、肩や腕、背中などをゆっくり動かしていきます。激しい運動ではないので、体力に自信がない方や運動が苦手な方にもおすすめです。音楽を楽しみながら、心も体もリフレッシュ。笑顔で楽しく、健康づくりを始めましょう。

始めは簡単なバッグや小物入れから始め、レベルアップに従ってラグなどの大物に挑戦することも！

音楽に合わせて、楽しく体を動かす健康フラダンス。イスに座って行う上半身の運動や、無理のないやさしいフラの動きを取り入れ、肩や腕、背中などをゆっくり動かしていきます。激しい運動ではないので、体力に自信がない方や運動が苦手な方にもおすすめです。音楽を楽しみながら、心も体もリフレッシュ。笑顔で楽しく、健康づくりを始めましょう。

お試しの1日体験では、色鉛筆や水彩などで一つの作品を仕上げて持ち帰ります。