講座一覧
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本講座【高松校】心とカラダに効く！太極拳教室 リビングクラス 村上佳代子 毎週火曜19:15～20:45 25/09/16～11/11（全8回）年齢や性別を問わず、気軽に体を動かせることで人気の太極拳。
#本講座 #健康 -
本講座【高松校】やさしいピラティス over50（1部） 青柳幸子 第1・3週木曜9:50～10:50 25/09/04～11/20（全6回）運動をしたいけれど、若い人と一緒はちょっと…というあなた、50歳以上向けのピラティスレッスンで、ゆっくり体をほぐして、運動不足を解消しませんか？
女性限定クラス。#本講座 #健康 -
※満席のため継続者限定※本講座【高松校】やさしいピラティス over50（2部） 青柳幸子 第1・3週木曜11:00～12:00 25/09/04～11/20（全6回）運動をしたいけれど、若い人と一緒はちょっと…というあなた、50歳以上向けのピラティスレッスンで、ゆっくり体をほぐして、運動不足を解消しませんか？
女性限定クラス。#本講座 #健康 -
※継続者様専用※ 本講座【三木校】ピラティスと体幹トレーニング：月曜クラス 山西由香 奇数週月曜18:30～19:20 25/09/01～11/17（全6回）「年々、体型が変わってきた」「気になるおなかを引き締めたい」。そんな人におすすめ。体の中心を意識する運動で、おなかもスッキリ。ストレスフルで長時間同じ姿勢で過ごすことが多い人も、こりかたまった肩や足を開放すれば心もイキイキ。
#本講座 #健康 -
※途中入会※ 本講座【高松校】土曜・朝の太極拳 村上佳代子 奇数週土曜9:15～10:45 25/09/20～11/01（全8回中4回）年齢や性別を問わず、気軽に体を動かせることで人気の太極拳。
#本講座 #健康