講座一覧
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本講座【外講座】心とカラダに効く！太極拳教室：シティスタジオクラス 村上佳代子 第１・2・３週木曜13:30～15:00 26/01/08～03/12（全8回）年齢や性別を問わず、気軽に体を動かせることで人気の太極拳。
#本講座 #健康 -
※継続者様専用※ 本講座【三木校】ピラティスと体幹トレーニング：火曜クラス 山西由香 偶数週火曜18:30～19:20 26/01/27～03/24（全6回中5回）「年々、体型が変わってきた」「気になるおなかを引き締めたい」。そんな人におすすめ。体の中心を意識する運動で、おなかもスッキリ。ストレスフルで長時間同じ姿勢で過ごすことが多い人も、こりかたまった肩や足を開放すれば心もイキイキ。
※継続者様専用となっておりますが、受講希望の方はお問い合わせください。
#本講座 #健康 -
※継続者様専用※ 本講座【三木校】ピラティスと体幹トレーニング：木曜クラス 山西由香 偶数週木曜18:30～19:20 25/12/25～26/03/26（全6回中7回）「年々、体型が変わってきた」「気になるおなかを引き締めたい」。そんな人におすすめ。体の中心を意識する運動で、おなかもスッキリ。ストレスフルで長時間同じ姿勢で過ごすことが多い人も、こりかたまった肩や足を開放すれば心もイキイキ。
#本講座 #健康