中国古典気功で健康長寿を目指しませんか。
丹田呼吸法を身につけ、想像力、洞察力、直観力を鍛えましょう。

人気の北藤先生のヨガ。
「やさしいヨーガ」クラスよりも運動量が若干高めで、体を動かす実感を感じられる内容です。
朝から深い呼吸でからだを目覚めさせ、1日の代謝スイッチをオンにしましょう。

※※人気の火曜・朝のヨーガに空きが出ました（ラスト１名！）※※

バレエ経験がない人でも無理なく取り組めるプログラムで美姿勢を手に入れましょう

年齢や性別を問わず、気軽に体を動かせることで人気の太極拳。

運動をしたいけれど、若い人と一緒はちょっと…というあなた、50歳以上向けのピラティスレッスンで、ゆっくり体をほぐして、運動不足を解消しませんか？
女性限定クラス。

バレエ経験がない人でも無理なく取り組めるプログラムで美姿勢を手に入れましょう

私たちの体には、この身を支える気が流れていますが、年齢とともに気のめぐりが悪くなり、姿勢も歪みがちになります。

50歳~80歳の方々にオススメの健康的なヨガ体操。更年期、節々の痛みや筋力の衰えにお困りの方にオススメです。イスを使うので体に負担なく始められます。是非お申し込みください。

年齢や性別を問わず、気軽に体を動かせることで人気の太極拳。