講座一覧
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※有料体験※ 本講座【高松校】山根先生の眠れるカラダづくり “背骨の調律エクササイズ” 山根和子 第3週水曜13:00～14:00 25/12/17カラダが固くても大丈夫！その日から実感できる。
#本講座 #健康 -
無料体験【外講座】ハワイアンダンス over60 小島幸子 水曜（月3回）10:00～11:00 2025/12/03～12/17（いずれか１日を選択）元気で長生きしたい人のための、60歳以上クラスです。
会場はアケウフラ（高松市花園町1-14-6）。#体験（無料） #健康 -
無料体験【外講座】ハワイアンダンス 初心者クラス①(水曜／夜) 小島幸子 月3回水曜 20:20～ 2025/12/03～12/17（いずれか1日を選択）ハワイの青い空や海、ハイビスカスを思い浮かべながら、ゆったりとしたハワイアンミュージックに合わせて心身ともにリフレッシュ。
会場はアケウフラ（高松市花園町1-14-6）。#体験（無料） #健康 -
無料体験【外講座】心とカラダに効く！太極拳教室：シティスタジオクラス 村上佳代子 第１・2・３週木曜13:30～15：00 25/10/02～12/18（いずれか1日を選択）年齢や性別を問わず、気軽に体を動かせることで人気の太極拳。
#体験（無料） #健康 -
体験【高松校】心とカラダに効く！太極拳教室 リビングクラス 村上佳代子 毎週火曜19:15～20:45 25/11/18～12/23（いずれか1日を選択）年齢や性別を問わず、気軽に体を動かせることで人気の太極拳。
#体験（有料） #健康 -
体験【高松校】シェイプアップヨガ 北藤智香子 第1・2・4週火曜11:10～12:10 25/11/04～12/23（いずれか1日を選択）人気の北藤先生のヨガ。
「からだとこころと呼吸を調えるヨーガ」クラスよりも運動量が若干高めで、体を動かす実感を感じられる内容です。
朝から深い呼吸でからだを目覚めさせ、1日の代謝スイッチをオンにしましょう。
#体験（有料） #健康 -
体験【高松校】からだとこころと呼吸を調えるヨーガ 北藤智香子 第1・2・4週火曜9:30～11:00 25/11/04～12/23（いずれか1日を選択）※※人気の火曜・朝のヨーガに空きが出ました※※
#体験（有料） #健康 -
体験【高松校】社交ダンス教室 谷本光司 第１･３･５週土曜11:00～12:00 25/10/04～12/20（いずれか1日を選択）世界中で幅広い年代から愛される社交ダンス。実は、健康や美容にいいことがいっぱい！#体験（有料） #健康 -
※継続者専用※ 本講座【三木校】やさしいリフレッシュヨーガ教室 大西利恵子 毎週水曜①9:45～10:45 ②11:00～12:00 26/01/07～02/18（全6回）私たちの体には、この身を支える気が流れていますが、年齢とともに気のめぐりが悪くなり、姿勢も歪みがちになります。#本講座 #健康 -
本講座【高松校】バレエ・コア・ストレッチ 日下友美 奇数週月曜19:15~20:00 26/01/05～03/16（全6回）バレエ経験がない人でも無理なく取り組めるプログラムで美姿勢を手に入れましょう#本講座 #健康