講座一覧
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本講座【高松校】山根先生のめっちゃ気持ちいい “ストレッチ＆ほぐし‘’ 山根和子 第3水曜 15:00～16:00 25/05/21～07/16（全3回）カラダが固くても大丈夫！その日から実感できる。
#本講座 #健康 -
本講座【高松校】アガる！懐かしのヒットソングエアロビ 山根和子 第3水曜14:10～14：55 25/04/16～06/18（全3回）平成のヒットソングで楽しくエアロビクス！
#本講座 #健康 -
本講座【高松校】山根先生のめっちゃ気持ちいい “ストレッチ＆ほぐし‘’ 山根和子 第3水曜 15:00～16:00 25/04/16カラダが固くても大丈夫！その日から実感できる。
#本講座 #健康 -
本講座【高松校】アガる！懐かしのヒットソングエアロビ 山根和子 第3水曜14:10～14：55 25/04/16平成のヒットソングで楽しくエアロビクス！
#本講座 #健康 -
※有料体験※ 本講座【高松校】山根先生の椅子を使った体スッキリ健康体操 山根和子 第2水曜13:00～14:00 25/04/09ストレッチや軽い筋トレを組み合わせたプログラムは、体をほぐしてその日から実感できるスッキリ感が爽快。
明るく気さくな人気講師が一人一人の様子を見ながら進めます。
#本講座 #健康 -
本講座【三木校】お灸で健康！やさしい養生のススメ 濱あらた 第3木曜9：45～ 25/04/17（1クール1回）お灸や東洋医学の話、本ではわかりにくいツボの位置もわかる！癒される温かさ・心地よさを体験すれば、お灸ファンに…。
日常の不調（肩こり・冷え性・眼精疲労など）をラクにしたい方、その日からすぐ始められるお灸付き講座なので、ツボとコツさえ覚えたら自宅でセルフケアができます。男性もお気軽にどうぞ♪#本講座 #健康 -
※途中入会※ 本講座【シティスタジオ】心とカラダに効く！太極拳教室 シティスタジオクラス 村上佳代子 第１・2・３木曜13:30～15：00 25/04/17（全8回中1回）年齢や性別を問わず、気軽に体を動かせることで人気の太極拳。
#本講座 #健康 -
体験【高松校】バレエ・コア・ストレッチ 日下友美 奇数週月曜19:15～ 25/2/17～25/05/19（1日ずつの申し込み専用）バレエ経験がない人でも無理なく取り組めるプログラムで美姿勢を手に入れましょう#体験（有料） #健康 -
特別無料体験【高松校】心とカラダに効く！太極拳教室 リビングクラス 村上佳代子 毎週火曜19:15～20:45 25/04/01～25/04/22（いずれか1日を選択）年齢や性別を問わず、気軽に体を動かせることで人気の太極拳。
#体験（無料） #健康 -
特別無料体験【シティスタジオ】心とカラダに効く！太極拳教室 シティスタジオクラス 村上佳代子 第１・2・３木曜13:30～ 25/04/03～25/04/17（いずれか1日を選択）年齢や性別を問わず、気軽に体を動かせることで人気の太極拳。
#本講座 #健康