講座一覧
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体験・本講座【高松校】山根先生の眠れるカラダづくり “背骨の調律エクササイズ” 山根和子 第3週水曜13:00～14:00 26/07/15カラダが固くても大丈夫！その日から実感できる。
#本講座 #健康 -
※継続者様専用（途中入会）※ 本講座【三木校】ピラティスと体幹トレーニング：木曜クラス 山西由香 偶数週木曜18:15～19:00 26/05/14～06/25（全6回中４回）「年々、体型が変わってきた」「気になるおなかを引き締めたい」。そんな人におすすめ。体の中心を意識する運動で、おなかもスッキリ。ストレスフルで長時間同じ姿勢で過ごすことが多い人も、こりかたまった肩や足を開放すれば心もイキイキ。
#本講座 #健康 -
本講座【高松校】心とカラダに効く！太極拳教室 リビングクラス 村上佳代子 毎週火曜19:15～20:45 26/05/19～07/07（全8回）年齢や性別を問わず、気軽に体を動かせることで人気の太極拳。
#本講座 #健康 -
体験・本講座【高松校】アガる！ヒットソングエアロビ 山根和子 第3週水曜14:10～14:55 26/07/15平成のヒットソングで楽しくエアロビクス！
#本講座 #健康 -
体験【高松校】からだとこころと呼吸を調えるヨーガ 北藤智香子 第1・2・4週火曜9:30～11:00 26/04/07～06/02（いずれか1日を選択）※※人気の火曜・朝のヨーガに空きが出ました※※
#体験（有料） #健康 -
残り1席！ 体験【高松校】やさしいピラティス over50（2部） 青柳幸子 第1・3週木曜11:00～12:00 26/04/02～05/21（いずれか1日を選択）運動をしたいけれど、若い人と一緒はちょっと…というあなた、50歳以上向けのピラティスレッスンで、ゆっくり体をほぐして、運動不足を解消しませんか？
女性限定クラス。#体験（有料） #健康 -
残り2席！ 体験【高松校】やさしいピラティス over50（1部） 青柳幸子 第1・3週木曜9:50～10:50 26/03/19～05/21（いずれか1日を選択）運動をしたいけれど、若い人と一緒はちょっと…というあなた、50歳以上向けのピラティスレッスンで、ゆっくり体をほぐして、運動不足を解消しませんか？
女性限定クラス。#体験（有料） #健康 -
本講座【高松校】メンタルヘルス入門【ストレス社会を強く生きるために】3回シリーズ 野口健 第4週火曜19:00～20:30 26/04/28未来クリエイション主宰の野口先生がワークショップ形式で伝える、メンタルヘルス入門講座。#本講座 #健康 -
体験・本講座【高松校】山根先生のめっちゃ気持ちいい “ストレッチ＆ほぐし” 山根和子 第3週水曜 15:00～16:00 26/05/20カラダが固くても大丈夫！その日から実感できる。
#本講座 #健康 -
本講座【高松校】山根先生のめっちゃ気持ちいい “ストレッチ＆ほぐし” 山根和子 第3週水曜 15:00～16:00 26/05/20～26/07/15（全3回）カラダが固くても大丈夫！その日から実感できる。
#本講座 #健康