講座一覧
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無料体験【外講座】ハワイアンダンス over60 小島幸子 水曜（月3回）10:00～11:00 2026/01/07～01/28（いずれか１日を選択）元気で長生きしたい人のための、60歳以上クラスです。
会場はアケウフラ（高松市花園町1-14-6）。#体験（無料） #健康 -
無料体験【外講座】ハワイアンダンス 初心者クラス①(水曜／夜) 小島幸子 月3回水曜 20:20～ 2026/01/07～01/28（いずれか1日を選択）ハワイの青い空や海、ハイビスカスを思い浮かべながら、ゆったりとしたハワイアンミュージックに合わせて心身ともにリフレッシュ。
会場はアケウフラ（高松市花園町1-14-6）。#体験（無料） #健康 -
体験【高松校】シェイプアップヨガ 北藤智香子 第1・2・4週火曜11:10～12:10 26/01/06～03/24（いずれか1日を選択）人気の北藤先生のヨガ。
「からだとこころと呼吸を調えるヨーガ」クラスよりも運動量が若干高めで、体を動かす実感を感じられる内容です。
朝から深い呼吸でからだを目覚めさせ、1日の代謝スイッチをオンにしましょう。
#体験（有料） #健康 -
体験【高松校】からだとこころと呼吸を調えるヨーガ 北藤智香子 第1・2・4週火曜9:30～11:00 26/01/06～03/24（いずれか1日を選択）※※人気の火曜・朝のヨーガに空きが出ました※※
#体験（有料） #健康 -
無料体験【外講座】ハワイアンダンス 初心者クラス②(火曜昼) 小島幸子 月3回火曜 13:30～ 2026/01/06～01/27（いずれか1日を選択）ハワイの青い空や海、ハイビスカスを思い浮かべながら、ゆったりとしたハワイアンミュージックに合わせて心身ともにリフレッシュ。
会場はアケウフラ（高松市花園町1-14-6）。#体験（無料） #健康 -
体験【高松校】心とカラダに効く！太極拳教室 リビングクラス 村上佳代子 毎週火曜19:15～20:45 26/01/06～01/27（いずれか1日を選択）年齢や性別を問わず、気軽に体を動かせることで人気の太極拳。
#体験（有料） #健康 -
体験【高松校】バレエ・コア・ストレッチ 日下友美 奇数週月曜19:15~20:00 26/01/05～03/16（いずれか1日を選択）バレエ経験がない人でも無理なく取り組めるプログラムで美姿勢を手に入れましょう#体験（有料） #健康 -
体験【高松校】マインドフルネス・ヨーガ 第1・3・5週月曜10:30～12:00 よだれいこ 26/01/05～03/30（いずれか1日を選択）自分のための時間で、騒がしい日常から体や脳をリセット。意識を向け深い呼吸とともに動作を行い、ありのままであることの心地良さを味わって。#体験（有料） #健康 -
本講座【三木校】お灸で健康！やさしい養生のススメ 濱あらた 第3週木曜9:45～11:15 25/10/16～12/18（いずれか1日を選択）お灸や東洋医学の話、本ではわかりにくいツボの位置もわかる！癒される温かさ・心地よさを体験すれば、お灸ファンに…。
日常の不調（肩こり・冷え性・眼精疲労など）をラクにしたい方、その日からすぐ始められるお灸付き講座なので、ツボとコツさえ覚えたら自宅でセルフケアができます。男性もお気軽にどうぞ♪#本講座 #健康 -
本講座【三木校】お灸で健康！やさしい養生のススメ 濱あらた 第3週木曜9:45～11:15 26/01/15～03/19（いずれか1日を選択）お灸や東洋医学の話、本ではわかりにくいツボの位置もわかる！癒される温かさ・心地よさを体験すれば、お灸ファンに…。
日常の不調（肩こり・冷え性・眼精疲労など）をラクにしたい方、その日からすぐ始められるお灸付き講座なので、ツボとコツさえ覚えたら自宅でセルフケアができます。男性もお気軽にどうぞ♪#本講座 #健康