講座一覧
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本講座【高松校】これだけやっとこ！ちょ筋トレ 泉保州哉 26/09/19（土）10:30～11:30理学療法士が教える、ちょこっとできて“貯筋”できるエクササイズ。#本講座 #健康 -
体験【外講座】心とカラダに効く！太極拳教室：シティスタジオクラス 村上佳代子 第１・2・３週木曜13:30～15：00 26/09/03～10/15（いずれか1日を選択）年齢や性別を問わず、気軽に体を動かせることで人気の太極拳。
#体験（有料） #健康 -
体験【三木校】これだけやっとこ！ちょ筋トレ 泉保州哉 第２・４週土曜15:00～16:00 26/09/26理学療法士が教える、ちょこっとできて“貯筋”できるエクササイズ。#体験（有料） #健康 -
体験【三木校】これだけやっとこ！ちょ筋トレ 泉保州哉 第２・４週土曜15:00～16:00 26/10/10理学療法士が教える、ちょこっとできて“貯筋”できるエクササイズ。#体験（有料） #健康 -
体験【三木校】これだけやっとこ！ちょ筋トレ 泉保州哉 第２・４週土曜15:00～16:00 26/10/24理学療法士が教える、ちょこっとできて“貯筋”できるエクササイズ。#体験（有料） #健康 -
体験【高松校】シェイプアップヨガ 北藤智香子 第1・2・4週火曜11:10～12:10 26/08/25～10/27（いずれか1日を選択）人気の北藤先生のヨガ。
「からだとこころと呼吸を調えるヨーガ」クラスよりも運動量が若干高めで、体を動かす実感を感じられる内容です。
朝から深い呼吸でからだを目覚めさせ、1日の代謝スイッチをオンにしましょう。
#体験（有料） #健康 -
体験【高松校】からだとこころと呼吸を調えるヨーガ 北藤智香子 第1・2・4週火曜9:30～11:00 26/08/25～10/27（いずれか1日を選択）※※人気の火曜・朝のヨーガに空きが出ました※※
#体験（有料） #健康 -
体験【高松校】バレエ・コア・ストレッチ 日下友美 奇数週月曜19:15~20:00 26/08/03～11/02（いずれか1日を選択）バレエ経験がない人でも無理なく取り組めるプログラムで美姿勢を手に入れましょう#体験（有料） #健康 -
体験【高松校】土曜・朝の太極拳：奇数週クラス 村上佳代子 奇数週土曜 9:15～10:45 26/07/04～09/19（いずれか1日を選択）年齢や性別を問わず、気軽に体を動かせることで人気の太極拳。
#体験（有料） #健康 -
体験【高松校】土曜・朝の太極拳：偶数週クラス 村上佳代子 偶数週土曜9:15～10:45 26/07/11～09/26（いずれか1日を選択）年齢や性別を問わず、気軽に体を動かせることで人気の太極拳。
#体験（有料） #健康