運動をしたいけれど、若い人と一緒はちょっと…というあなた、50歳以上向けのピラティスレッスンで、ゆっくり体をほぐして、運動不足を解消しませんか？
女性限定クラス。

ストレッチや軽い筋トレを組み合わせたプログラムは、体をほぐしてその日から実感できるスッキリ感が爽快。
明るく気さくな人気講師が一人一人の様子を見ながら進めます。

中国古典気功で健康長寿を目指しませんか。
丹田呼吸法を身につけ、想像力、洞察力、直観力を鍛えましょう。

バレエ経験がない人でも無理なく取り組めるプログラムで美姿勢を手に入れましょう

元気で長生きしたい人のための、60歳以上クラスです。
会場はアケウフラ（高松市花園町1-14-6）。

ハワイの青い空や海、ハイビスカスを思い浮かべながら、ゆったりとしたハワイアンミュージックに合わせて心身ともにリフレッシュ。
会場はアケウフラ（高松市花園町1-14-6）。

ハワイの青い空や海、ハイビスカスを思い浮かべながら、ゆったりとしたハワイアンミュージックに合わせて心身ともにリフレッシュ。
会場はアケウフラ（高松市花園町1-14-6）。

バレエ経験がない人でも無理なく取り組めるプログラムで美姿勢を手に入れましょう

激しい運動が苦手な人、運動をする習慣が無い人も、ヨガの呼吸法をもとに、自分の身体に合わせて無理なく体を動かしましょう。

激しい運動が苦手な人、運動をする習慣が無い人も、ヨガの呼吸法をもとに、自分の身体に合わせて無理なく体を動かしましょう。