講座一覧
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体験【高松校】シェイプアップヨガ 北藤智香子 第1・2・4週火曜11:10～12:10 26/04/07～06/02（いずれか1日を選択）人気の北藤先生のヨガ。
「からだとこころと呼吸を調えるヨーガ」クラスよりも運動量が若干高めで、体を動かす実感を感じられる内容です。
朝から深い呼吸でからだを目覚めさせ、1日の代謝スイッチをオンにしましょう。
#体験（有料） #健康 -
体験【高松校】マインドフルネス・ヨーガ 第1・3・5週月曜10:30～12:00 よだれいこ 26/04/06～06/29（いずれか1日を選択）自分のための時間で、騒がしい日常から体や脳をリセット。意識を向け深い呼吸とともに動作を行い、ありのままであることの心地良さを味わって。#体験（有料） #健康 -
体験【高松校】土曜・朝の太極拳：奇数週クラス 村上佳代子 奇数週土曜 9:15～10:45 26/04/04～06/20（いずれか1日を選択）年齢や性別を問わず、気軽に体を動かせることで人気の太極拳。
#体験（有料） #健康 -
体験【外講座】心とカラダに効く！太極拳教室：シティスタジオクラス 村上佳代子 第１・2・３週木曜13:30～15：00 26/04/02～05/21（いずれか1日を選択）年齢や性別を問わず、気軽に体を動かせることで人気の太極拳。
#体験（有料） #健康 -
本講座【高松校】アガる！ヒットソングエアロビ 山根和子 第3週水曜14:10～14:55 26/05/20～26/07/15（全3回）平成のヒットソングで楽しくエアロビクス！
#本講座 #健康 -
体験・本講座【高松校】アガる！ヒットソングエアロビ 山根和子 第3週水曜14:10～14:55 26/05/20平成のヒットソングで楽しくエアロビクス！
#本講座 #健康 -
体験・本講座【高松校】アガる！ヒットソングエアロビ 山根和子 第3週水曜14:10～14:55 26/06/17平成のヒットソングで楽しくエアロビクス！
#本講座 #健康 -
本講座【高松校】山根先生の眠れるカラダづくり “背骨の調律エクササイズ” 山根和子 第3週水曜13:00～14:00 26/05/20～26/07/15（全3回）カラダが固くても大丈夫！その日から実感できる。
#本講座 #健康 -
体験・本講座【高松校】山根先生の眠れるカラダづくり “背骨の調律エクササイズ” 山根和子 第3週水曜13:00～14:00 26/05/20カラダが固くても大丈夫！その日から実感できる。
#本講座 #健康 -
体験・本講座【高松校】山根先生の眠れるカラダづくり “背骨の調律エクササイズ” 山根和子 第3週水曜13:00～14:00 26/06/17カラダが固くても大丈夫！その日から実感できる。
#本講座 #健康