講座一覧
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体験【高松校】シェイプアップヨガ 北藤智香子 第1・2・4火曜 11:10～12:10 25/05/13～06/24（いずれか1日を選択）人気の北藤先生のヨガに新クラスを増設！新クラスは「シェイプアップヨガ」。
既存クラスよりも運動量が若干高めで、体を動かす実感を感じられる内容です。
朝から深い呼吸でからだを目覚めさせ、1日の代謝スイッチをオンにしましょう。
#体験（有料） #健康 -
体験【外講座】やさしいヨーガ 北藤智香子 第1・2・4火曜 9:30～11:00 25/05/27 ※外会場での開講※※人気の火曜・朝のヨーガに空きが出ました※※
5/27はシティスタジオで開講、通常は高松校で開講です！
#体験（有料） #健康 -
体験【高松校】やさしいヨーガ 北藤智香子 第1・2・4火曜 9:30～11:00 25/05/13～06/24（いずれか1日を選択）※※人気の火曜・朝のヨーガに空きが出ました※※
#体験（有料） #健康 -
本講座【高松校】山根先生の眠れるカラダづくり “背骨の調律エクササイズ” 山根和子 第3水曜13:00～14：00 25/05/21～07/16（全3回）カラダが固くても大丈夫！その日から実感できる。
#本講座 #健康 -
体験【高松校】社交ダンス教室 谷本光司 奇数週土曜11:00～12:00 25/04/05～06/21（いずれか1日を選択）世界中で幅広い年代から愛される社交ダンス。実は、健康や美容にいいことがいっぱい！#体験（有料） #健康 -
本講座【高松校】山根先生の眠れるカラダづくり “背骨の調律エクササイズ” 山根和子 第3水曜13:00～14：00 25/4/16～06/18（全3回）カラダが固くても大丈夫！その日から実感できる。
#本講座 #健康 -
体験【高松校】シェイプアップヨガ 北藤智香子 第1・2・4火曜 11:10～12:10 25/02/04～25/04/22（1日ずつのお申込み専用）人気の北藤先生のヨガに新クラスを増設！新クラスは「シェイプアップヨガ」。
既存クラスよりも運動量が若干高めで、体を動かす実感を感じられる内容です。
朝から深い呼吸でからだを目覚めさせ、1日の代謝スイッチをオンにしましょう。
#体験（有料） #健康 -
本講座【高松校】山根先生の椅子を使った体スッキリ健康体操 山根和子 第2水曜 13:00～14：00 25/05/14～07/09（全3回）ストレッチや軽い筋トレを組み合わせたプログラムは、体をほぐしてその日から実感できるスッキリ感が爽快。
明るく気さくな人気講師が一人一人の様子を見ながら進めます。
#本講座 #健康 -
本講座【高松校】山根先生の椅子を使った体スッキリ健康体操 山根和子 第2水曜 13:00～14:00 25/04/09～06/11（全3回）ストレッチや軽い筋トレを組み合わせたプログラムは、体をほぐしてその日から実感できるスッキリ感が爽快。
明るく気さくな人気講師が一人一人の様子を見ながら進めます。
#本講座 #健康 -
本講座【高松校】アガる！懐かしのヒットソングエアロビ 山根和子 第3水曜14:10～14：55 25/05/21～07/16（全3回）平成のヒットソングで楽しくエアロビクス！
#本講座 #健康