講座一覧
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本講座【高松校】アガる！懐かしのヒットソングエアロビ 山根和子 第3週水曜14:10～14:55 25/06/18～08/20（全3回）平成のヒットソングで楽しくエアロビクス！
#本講座 #健康 -
※有料体験※【高松校】山根先生のめっちゃ気持ちいい “ストレッチ＆ほぐし” 山根和子 第3週水曜 15:00～16:00 25/06/18カラダが固くても大丈夫！その日から実感できる。
#本講座 #健康 -
※有料体験※【高松校】アガる！懐かしのヒットソングエアロビ 山根和子 第3週水曜14:10～14:55 25/06/18平成のヒットソングで楽しくエアロビクス！
#本講座 #健康 -
※有料体験※ 本講座【高松校】山根先生の眠れるカラダづくり “背骨の調律エクササイズ” 山根和子 第3週水曜13:00～14:00 25/06/18カラダが固くても大丈夫！その日から実感できる。
#本講座 #健康 -
本講座【三木校】お灸で健康！やさしい養生のススメ 濱あらた 第3週木曜9:45～11:15 25/06/19お灸や東洋医学の話、本ではわかりにくいツボの位置もわかる！癒される温かさ・心地よさを体験すれば、お灸ファンに…。
日常の不調（肩こり・冷え性・眼精疲労など）をラクにしたい方、その日からすぐ始められるお灸付き講座なので、ツボとコツさえ覚えたら自宅でセルフケアができます。男性もお気軽にどうぞ♪#本講座 #健康 -
本講座【三木校】気功教室・初心者クラス 松本華侑 偶数週金曜15:30～17:00 25/06/13中国古典気功で健康長寿を目指しませんか。
丹田呼吸法を身につけ、想像力、洞察力、直観力を鍛えましょう。
#本講座 #健康 -
残り1席！ 体験【高松校】やさしいピラティス over50（1部） 青柳幸子 第1・3週木曜9:50～10:50 25/04/17～08/07（いずれか1日を選択）運動をしたいけれど、若い人と一緒はちょっと…というあなた、50歳以上向けのピラティスレッスンで、ゆっくり体をほぐして、運動不足を解消しませんか？
女性限定クラス。#体験（有料） #健康 -
本講座【高松校】社交ダンス教室 谷本光司 奇数週土曜11:00～12:00 25/07/05～11/01（全10回）世界中で幅広い年代から愛される社交ダンス。実は、健康や美容にいいことがいっぱい！#本講座 #健康 -
体験【高松校】シェイプアップヨガ 北藤智香子 第1・2・4週火曜11:10～12:10 25/05/13～06/24（いずれか1日を選択）人気の北藤先生のヨガに新クラスを増設！新クラスは「シェイプアップヨガ」。
既存クラスよりも運動量が若干高めで、体を動かす実感を感じられる内容です。
朝から深い呼吸でからだを目覚めさせ、1日の代謝スイッチをオンにしましょう。
#体験（有料） #健康 -
体験【高松校】やさしいヨーガ 北藤智香子 第1・2・4週火曜9:30～11:00 25/05/13～06/24（いずれか1日を選択）※※人気の火曜・朝のヨーガに空きが出ました※※
#体験（有料） #健康