講座一覧
-
体験【高松校】シェイプアップヨガ 北藤智香子 第1・2・4週火曜11:10～12:10 26/08/25～10/27（いずれか1日を選択）人気の北藤先生のヨガ。
「からだとこころと呼吸を調えるヨーガ」クラスよりも運動量が若干高めで、体を動かす実感を感じられる内容です。
朝から深い呼吸でからだを目覚めさせ、1日の代謝スイッチをオンにしましょう。
#体験（有料） #健康 -
体験【高松校】からだとこころと呼吸を調えるヨーガ 北藤智香子 第1・2・4週火曜9:30～11:00 26/08/25～10/27（いずれか1日を選択）※※人気の火曜・朝のヨーガに空きが出ました※※
#体験（有料） #健康 -
本講座【高松校】メンタルヘルス入門【ストレス社会を強く生きるために】3回シリーズ 野口健 第4週火曜19:00～20:30 26/08/25未来クリエイション主宰の野口先生がワークショップ形式で伝える、メンタルヘルス入門講座。#本講座 #健康 -
本講座【三木校】これだけやっとこ！ちょ筋トレ 泉保州哉 第２・４週土曜15:00～16:00 26/08/08～08/22（１日ずつのお申し込み）理学療法士が教える、ちょこっとできて“貯筋”できるエクササイズ。#本講座 #健康 -
体験【高松校】バレエ・コア・ストレッチ 日下友美 奇数週月曜19:15~20:00 26/08/03～11/02（いずれか1日を選択）バレエ経験がない人でも無理なく取り組めるプログラムで美姿勢を手に入れましょう#体験（有料） #健康 -
本講座【三木校】お灸で健康！やさしい養生のススメ 濱あらた 第3週木曜9:45～11:15 26/08/20～10/08（いずれか1日を選択）お灸や東洋医学の話、本ではわかりにくいツボの位置もわかる！癒される温かさ・心地よさを体験すれば、お灸ファンに…。
日常の不調（肩こり・冷え性・眼精疲労など）をラクにしたい方、その日からすぐ始められるお灸付き講座なので、ツボとコツさえ覚えたら自宅でセルフケアができます。男性もお気軽にどうぞ♪#本講座 #健康 -
本講座【三木校】気功教室・1部 松本華侑 偶数週金曜13:30～15:00 26/08/28中国古典気功で健康長寿を目指しませんか。
丹田呼吸法を身につけ、想像力、洞察力、直観力を鍛えましょう。
#本講座 #健康 -
本講座【三木校】気功教室・2部 松本華侑 偶数週金曜15:30～17:00 26/08/28中国古典気功で健康長寿を目指しませんか。
丹田呼吸法を身につけ、想像力、洞察力、直観力を鍛えましょう。
#本講座 #健康 -
本講座【三木校】気功教室・1部 松本華侑 偶数週金曜13:30～15:00 26/09/11中国古典気功で健康長寿を目指しませんか。
丹田呼吸法を身につけ、想像力、洞察力、直観力を鍛えましょう。
#本講座 #健康 -
本講座【三木校】気功教室・2部 松本華侑 偶数週金曜15:30～17:00 26/09/11中国古典気功で健康長寿を目指しませんか。
丹田呼吸法を身につけ、想像力、洞察力、直観力を鍛えましょう。
#本講座 #健康