講座一覧
-
体験・本講座【高松校】山根先生の椅子を使った体スッキリ健康体操 山根和子 第2週水曜13:00～14:00 26/09/09ストレッチや軽い筋トレを組み合わせたプログラムは、体をほぐしてその日から実感できるスッキリ感が爽快。
明るく気さくな人気講師が一人一人の様子を見ながら進めます。
#本講座 #健康 -
体験【外講座】心とカラダに効く！太極拳教室：シティスタジオクラス 村上佳代子 第１・2・３週木曜13:30～15：00 26/06/04～08/27（いずれか1日を選択）※イレギュラー日程あり年齢や性別を問わず、気軽に体を動かせることで人気の太極拳。
#体験（有料） #健康 -
体験【外講座】心とカラダに効く！太極拳教室：シティスタジオクラス 村上佳代子 第１・2・３週木曜13:30～15：00 26/09/03～10/15（いずれか1日を選択）年齢や性別を問わず、気軽に体を動かせることで人気の太極拳。
#体験（有料） #健康 -
本講座【三木校】やさしいリフレッシュヨーガ教室 富山道代 毎週水曜①9:45～10:45 ②11:00～12:00 26/07/29私たちの体には、この身を支える気が流れていますが、年齢とともに気のめぐりが悪くなり、姿勢も歪みがちになります。#本講座 #健康 -
本講座【三木校】やさしいリフレッシュヨーガ教室 富山道代 毎週水曜①9:45～10:45 ②11:00～12:00 26/08/05私たちの体には、この身を支える気が流れていますが、年齢とともに気のめぐりが悪くなり、姿勢も歪みがちになります。#本講座 #健康 -
本講座【三木校】やさしいリフレッシュヨーガ教室 富山道代 毎週水曜①9:45～10:45 ②11:00～12:00 26/08/19私たちの体には、この身を支える気が流れていますが、年齢とともに気のめぐりが悪くなり、姿勢も歪みがちになります。#本講座 #健康 -
本講座【三木校】やさしいリフレッシュヨーガ教室 富山道代 毎週水曜①9:45～10:45 ②11:00～12:00 26/08/26私たちの体には、この身を支える気が流れていますが、年齢とともに気のめぐりが悪くなり、姿勢も歪みがちになります。#本講座 #健康 -
本講座【高松校】メンタルヘルス入門【ストレス社会を強く生きるために】3回シリーズ 野口健 第4週火曜19:00～20:30 26/07/28未来クリエイション主宰の野口先生がワークショップ形式で伝える、メンタルヘルス入門講座。#本講座 #健康 -
体験【高松校】シェイプアップヨガ 北藤智香子 第1・2・4週火曜11:10～12:10 26/06/09～08/04（ずれか1日を選択）人気の北藤先生のヨガ。
「からだとこころと呼吸を調えるヨーガ」クラスよりも運動量が若干高めで、体を動かす実感を感じられる内容です。
朝から深い呼吸でからだを目覚めさせ、1日の代謝スイッチをオンにしましょう。
#体験（有料） #健康 -
体験【高松校】からだとこころと呼吸を調えるヨーガ 北藤智香子 第1・2・4週火曜9:30～11:00 26/06/09～08/04（いずれか1日を選択）※※人気の火曜・朝のヨーガに空きが出ました※※
#体験（有料） #健康