講座一覧
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体験【高松校】マインドフルネス・ヨーガ 第1・3・5週月曜10:30～12:00 よだれいこ 25/10/06～12/15（いずれか1日を選択）自分のための時間で、騒がしい日常から体や脳をリセット。意識を向け深い呼吸とともに動作を行い、ありのままであることの心地良さを味わって。#体験（有料） #健康 -
本講座【三木校】お灸で健康！やさしい養生のススメ 濱あらた 第3週木曜9:45～11:15 25/09/18お灸や東洋医学の話、本ではわかりにくいツボの位置もわかる！癒される温かさ・心地よさを体験すれば、お灸ファンに…。
日常の不調（肩こり・冷え性・眼精疲労など）をラクにしたい方、その日からすぐ始められるお灸付き講座なので、ツボとコツさえ覚えたら自宅でセルフケアができます。男性もお気軽にどうぞ♪#本講座 #健康 -
本講座【三木校】お灸で健康！やさしい養生のススメ 濱あらた 第3週木曜9:45～11:15 25/10/16お灸や東洋医学の話、本ではわかりにくいツボの位置もわかる！癒される温かさ・心地よさを体験すれば、お灸ファンに…。
日常の不調（肩こり・冷え性・眼精疲労など）をラクにしたい方、その日からすぐ始められるお灸付き講座なので、ツボとコツさえ覚えたら自宅でセルフケアができます。男性もお気軽にどうぞ♪#本講座 #健康 -
体験【高松校】バレエ・コア・ストレッチ 日下友美 奇数週月曜19:15~20:00 25/09/29～12/15（いずれか1日を選択）バレエ経験がない人でも無理なく取り組めるプログラムで美姿勢を手に入れましょう#体験（有料） #健康 -
本講座【三木校】ヨガ初心者クラス 池尻ゆきみ 毎週水曜①9:45～10:45 ②11:00～12:00 25/10/01～10/29（いずれか1日を選択）私たちの体には、この身を支える気が流れていますが、年齢とともに気のめぐりが悪くなり、姿勢も歪みがちになります。#本講座 #健康 -
無料体験【外講座】心とカラダに効く！太極拳教室：シティスタジオクラス 村上佳代子 第１・2・３週木曜13:30～15：00 25/10/02～12/18（いずれか1日を選択）年齢や性別を問わず、気軽に体を動かせることで人気の太極拳。
#体験（無料） #健康 -
本講座【高松校】アガる！ヒットソングエアロビ 山根和子 第3週水曜14:10～14:55 25/09/17～11/19（全3回）平成のヒットソングで楽しくエアロビクス！
#本講座 #健康 -
体験【高松校】月曜夜のZUMBA®︎ （ズンバ） Kaoru 第２・4週月曜18:15～19:00 25/09/29or10/06（いずれか1日を選択）ZUMBA®︎の初心者向けがZUMBA GOLD®︎#体験（有料） #健康 -
本講座・単発【高松校】はじめてのズンバ♪：ZUMBA GOLD®︎ Kaoru 毎週月曜15:30～16:15 25/09/29ZUMBA®︎の初心者向けがZUMBA GOLD®︎#体験（有料） #健康 -
体験【高松校】はじめてのズンバ♪：ZUMBA GOLD®︎ Kaoru 毎週月曜15:30～16:15 25/09/08 or 09/29（いずれか1日を選択）ZUMBA®︎の初心者向けがZUMBA GOLD®︎#体験（有料） #健康