講座一覧
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体験【高松校】アフター5のやさしいヨーガ 大藪正美 毎週木曜 18:30~ 24/08/01~24/09/26(1日ずつの申し込み専用)初心者にも無理のない動きで、じっくり体をメンテナンス。
人気クラスに、久しぶりに空きが出ました!体験からお気軽にお申し込み下さい♪#体験(有料) #スポーツ -
本講座【外講座】大人のバレエ教室(初級) 岡本陽子 毎週木曜10:30~ 24/9/5~24/10/24(1クール8回)美しい姿勢やしなやかな肉体を目指してバレエに挑戦してみませんか。この教室では、ストレッチからバーレッスンまでレベルに合わせて指導。
会場は高松市中新町・ダンスインキャンヴァス(高松市中新町11-12三幸ビル4階)。#本講座 #スポーツ -
※途中入会※ 本講座【外講座】大人のバレエ教室(入門) 金曜 ダンスインキャンヴァス講師 10:30~ 24/9/20~11/1(1クール7回)※通期日程のおしりあわせ・全7回。途中入会用のページです※#本講座 #スポーツ
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※継続者限定※ 本講座【高松校】マインドフルネス・ヨーガ 第1・3・5月曜 10:30~ よだれいこ 24/10/7~25/3/31(1クール12回)自分のための時間で、騒がしい日常から体や脳をリセット。意識を向け深い呼吸とともに動作を行い、ありのままであることの心地良さを味わって。#本講座 #スポーツ
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※無料体験※【体験【高松校】道着を着ずに、エクササイズ感覚で!「ソフト空手 」 淺井 健二郎 偶数週土曜17:00~ 24/07/13~24/10/12(1日ずつの申し込み)女性や子どもを中心に、簡単な突きや蹴りを中心にしたソフト空手です。道着を着ずにゆっくりと、ソフトにでき他人と戦うことはありません。
#体験(無料) #スポーツ -
★8/22休講、11/28に振替★※継続受講生専用※ 本講座【高松校】ピラティス 基本編 青柳幸子 偶数週木曜 10:30~ 24/9/12~24/11/28(1クール6回)■こちらの講座は現在継続受講生で満席です■
ピラティスを基本からしっかりマスターし、楽しく体を動かす習慣を身に付ける初心者クラス。肩こりや腰痛などの予防・改善にもつながる無理のない動きから始めます。月2回のゆっくりペースなので続けやすいのも魅力です。#本講座 #スポーツ -
本講座【高松校】道着を着ずに、エクササイズ感覚で!「ソフト空手 」 淺井 健二郎 偶数週土曜17:00~ 24/7/13~24/10/12(1クール6回)体力作りはもちろん、護身術としても役立つし、あいさつや礼儀なども自然と身についていきます。伝統のある武道に親しむ第一歩として、楽しく気軽に参加ください。#本講座 #スポーツ
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本講座【高松校】アフター5のやさしいヨーガ 大藪正美 毎週木曜 18:30~ 24/7/18~24/10/10 (1クール12回)初心者にも無理のない動きで、じっくり体をメンテナンス。
※1日体験(有料)もできます。体験ページよりお申込み(お問い合わせ)ください。#本講座 #スポーツ -
※継続者限定(受講料調整)※ 本講座【三木校】ピラティスと体幹トレーニング・月曜クラス 山西由香 奇数週月曜18:30~ 24/07/01~09/30(1クール6回)「年々、体型が変わってきた」「気になるおなかを引き締めたい」。そんな人におすすめ。体の中心を意識する運動で、おなかもスッキリ。ストレスフルで長時間同じ姿勢で過ごすことが多い人も、こりかたまった肩や足を開放すれば心もイキイキ。
#本講座 #スポーツ -
※継続者限定※ 本講座【高松校】マインドフルネス・ヨーガ 第1・3・5月曜 10:30~ よだれいこ 24/03/04~24/09/30(1クール12回)自分のための時間で、騒がしい日常から体や脳をリセット。意識を向け深い呼吸とともに動作を行い、ありのままであることの心地良さを味わって。#本講座 #スポーツ