私たちの体には、この身を支える気が流れていますが、年齢とともに気のめぐりが悪くなり、姿勢も歪みがちになります。

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■こちらの講座は現在継続受講生で満席です■
ピラティスを基本からしっかりマスターし、楽しく体を動かす習慣を身に付ける初心者クラス。肩こりや腰痛などの予防・改善にもつながる無理のない動きから始めます。月2回のゆっくりペースなので続けやすいのも魅力です。

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香川ではまだまだ少ない男性のフラダンス教室がスタートします。

簡単な突きや蹴りを中心にした女性限定のソフト空手です。

自分のための時間で、騒がしい日常から体や脳をリセット。意識を向け深い呼吸とともに動作を行い、ありのままであることの心地良さを味わって。