講座一覧
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本講座【外講座】大人のバレエ教室（入門） ダンスインキャンヴァス講師 毎週金曜10:30～12:00 25/10/24～12/12（全8回）美しい姿勢やしなやかな肉体を目指してバレエに挑戦してみませんか。この教室では、ストレッチからバーレッスンまでレベルに合わせて指導。
会場は高松市中新町・ダンスインキャンヴァス（高松市中新町11-12三幸ビル4階）#本講座 #スポーツ -
本講座【高松校】マインドフルネス・ヨーガ よだれいこ 第1・3・5週月曜10:30～12:00 25/10/20～26/01/19（全6回）自分のための時間で、騒がしい日常から体や脳をリセット。意識を向け深い呼吸とともに動作を行い、ありのままであることの心地良さを味わって。#本講座 #スポーツ -
※継続受講生専用※ 本講座【高松校】ピラティス 基本編 青柳幸子 偶数週木曜10:30～12:00 25/10/23～26/01/08（全6回）■こちらの講座は現在継続受講生で満席です■
ピラティスを基本からしっかりマスターし、楽しく体を動かす習慣を身に付ける初心者クラス。肩こりや腰痛などの予防・改善にもつながる無理のない動きから始めます。月2回のゆっくりペースなので続けやすいのも魅力です。#本講座 #スポーツ -
本講座【外講座】大人のバレエ教室（初級） 岡本陽子 毎週木曜10:30～12:00 25/10/16～12/04（全8回）美しい姿勢やしなやかな肉体を目指してバレエに挑戦してみませんか。この教室では、ストレッチからバーレッスンまでレベルに合わせて指導。
会場は高松市中新町・ダンスインキャンヴァス（高松市中新町11-12三幸ビル4階）。#本講座 #スポーツ -
本講座【高松校】アフター5のやさしいヨーガ 大藪正美 毎週木曜18:30～20:00 25/10/16～26/01/08（全12回）初心者にも無理のない動きで、じっくり体をメンテナンス。
※1日体験（有料）もできます。体験ページよりお申込み（お問い合わせ）ください。#本講座 #スポーツ -
※途中入会※ 本講座【高松校】女性のための“とっさの”護身術・Ⅱ部 淺井 健二郎 偶数週土曜18:30～19:40 25/09/13～25/11/08（全6回中5回）伝統のある武道に親しむ第一歩として、楽しく気軽に参加ください。#本講座 #スポーツ -
※無料体験※ 本講座【高松校】女性のための“とっさの”護身術・Ⅱ部 淺井健二郎 偶数週土曜18:30～19:40 25/08/23～11/08（いずれか1日を選択）伝統のある武道に親しむ第一歩として、楽しく気軽に参加ください。#体験（無料） #スポーツ -
※無料体験※【高松校】女性のための“とっさの”護身術・Ⅰ部 淺井健二郎 偶数週土曜17:00～18:10 25/08/23～11/08（いずれか1日を選択）伝統のある武道に親しむ第一歩として、楽しく気軽に参加ください。#体験（無料） #スポーツ -
本講座【高松校】基礎から学べる安全・安心の山歩き 佐藤孝雄 変則月曜16:00～17:30（日曜8:00～実習） 25/07/07～10/19（全9回）これから登山を始めたい人対象（65歳未満）#本講座 #スポーツ