講座一覧
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体験【高松校】仕事帰りに始めよう大人のK-POPダンスエクササイズ 山田翼 毎週月曜 20:15~ 24/08/05KPOPは大好きだけど、今さらダンス教室なんて…と気後れしてる人は、まず体験を受けてみて!#体験(有料) #スポーツ
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体験【高松校】ピラティスと体幹トレーニング 山西由香 偶数週金曜19:00~ 24/9/13・24/9/27(2日ずつの申し込み専用)「年々、体型が変わってきた」「気になるおなかを引き締めたい」。そんな人におすすめ。体の中心を意識する運動で、おなかもスッキリ。ストレスフルで長時間同じ姿勢で過ごすことが多い人も、こりかたまった肩や足を開放すれば心もイキイキ。#体験(有料) #スポーツ
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体験【外講座】大人のバレエ教室(入門) 毎週金曜10:30~ ダンスインキャンヴァス講師 24/09/06~・24/10/04~(4日ずつの申し込み)美しい姿勢やしなやかな肉体を目指してバレエに挑戦してみませんか。
会場は高松市中新町・ダンスインキャンヴァス(高松市中新町11-12三幸ビル4階)。#体験(有料) #スポーツ -
体験【外講座】大人のバレエ教室(初級) 毎週木曜10:30~ ダンスインキャンヴァス講師 24/09/05~・24/10/03~(4日ずつの申し込み)全身の筋肉を使って、体の柔軟性や基礎代謝をアップにも効果的。
会場は高松市中新町・ダンスインキャンヴァス(高松市中新町11-12三幸ビル4階)。#体験(有料) #スポーツ -
※2名様用※ ※ビューティーヨーガからリニューアル※ 本講座【外講座】月曜夜のリラックスヨーガ(シティスタジオ) 大藪正美 毎週月曜20:00~ 24/10/7~25/1/20(1クール12回)身体のたるみや不調が気になるけれど、日中は忙しくてレッスンに通えない、という方におすすめの夜クラスのヨガ教室。
#本講座 #スポーツ -
【三木校】50歳からのイスを使った健康的なヨガ体操 松本理恵 第2・3火曜 10:00~11:30 24/10/08~10/15(1クール1回)50歳~80歳の方々にオススメの健康的なヨガ体操。更年期、節々の痛みや筋力の衰えにお困りの方にオススメです。イスを使うので体に負担なく始められます。是非お申し込みください。
#体験(有料) #スポーツ -
【三木校】50歳からのイスを使った健康的なヨガ体操 松本理恵 第2・3火曜 10:00~11:30 24/09/10~09/17(1クール1回)50歳~80歳の方々にオススメの健康的なヨガ体操。更年期、節々の痛みや筋力の衰えにお困りの方にオススメです。イスを使うので体に負担なく始められます。是非お申し込みください。
#体験(有料) #スポーツ -
※ビューティーヨーガからリニューアル※ 本講座【外講座】月曜夜のリラックスヨーガ(シティスタジオ) 大藪正美 毎週月曜20:00~ 24/10/7~25/1/20(1クール12回)身体のたるみや不調が気になるけれど、日中は忙しくてレッスンに通えない、という方におすすめの夜クラスのヨガ教室。
#本講座 #スポーツ -
本講座【高松校】アフター5のやさしいヨーガ 大藪正美 毎週木曜 18:30~ 24/10/17~25/1/9 (1クール12回)初心者にも無理のない動きで、じっくり体をメンテナンス。
※1日体験(有料)もできます。体験ページよりお申込み(お問い合わせ)ください。#本講座 #スポーツ -
本講座【三木校】ヨガ初心者クラス 池尻ゆきみ 毎週水曜9:45~・11:00~ 24/09/04~10/09(1クール6回)私たちの体には、この身を支える気が流れていますが、年齢とともに気のめぐりが悪くなり、姿勢も歪みがちになります。#本講座 #スポーツ