2026.10.23

本講座【高松校】ツボで整えるわたしの健康習慣～自分でできるツボ押しと季節の養生～　成行玉貴　第2水曜26/12/09～27/03/10　18時30分～20時00分（全4回※通常3回、今回のみ）

#高松校・本講座 #健康
ツボは知っているつもりでも、正しい位置や押し方は意外と知られていません。鍼灸師が東洋医学の知恵をもとに、毎日の暮らしに役立つツボと季節の養生をわかりやすくお伝えします。イラストを使ってツボの位置や働きを学び、ご自身でできるツボ押しを実践。年齢とともに体の変化を感じ始めた方にもおすすめ。健康づくりやリフレッシュに役立つセルフケアを楽しみながら身につける講座です。仕事や家事で頑張る自分にツボ押しで癒しを。体をいたわる新しい習慣をはじめませんか？



12月 「忙しい師走を元気に過ごす冬の養生」
～疲れをため込まない～

1月 「お正月疲れの胃腸をいたわる
新年の健康習慣」
～食べ方・休み方・整え方～

2月 「春のゆらぎに負けない心と体づくり」
～自律神経を整えるセルフケア～

3月 「ストレスと上手につきあう養生」
～東洋医学で考える肝と気の巡り～


※毎回最後に
「今日からできる健康習慣」のお話
・今日押すツボはこの3つ
・今日から一週間やること
・今日食べてほしい食材3つ

講師情報

成行玉貴
はり師・きゅう師／はりきゅう院　縁　院長

「自分で体を整えられる人を増やしたい」を理念に、地域で鍼灸施術とセルフケアの普及に取り組んでいます。

東洋医学を難しく学ぶのではなく「今日から自分でできるセルフケア」を楽しく伝えることを大切にしています。
受講された方がご自身の体と向き合い、毎日の健康づくりを続けられるよう一人ひとりに寄り添った講座を心がけています。

ツボを通して、自分の体を知り、毎日の暮らしの中で健康を育てるお手伝いをしたいと考えています。

講座詳細

開催日程 2026-12-09
2027-01-13
2027-02-10
2027-03-10

第2水曜日
時間 18:30～20:00
受講料 4回　8,000円
※通常3回6,000円、今回のみ4回
持参品 筆記用具
会場 〒760-0029
香川県高松市丸亀町6-1 フェスタ1ビル3階
リビングカルチャーセンター 高松校
応募締切 2026年12月04日（金）
その他 2026年10月～提携駐車場が新しくなりました。
　①丸亀町壱番街駐車場　　②丸亀町くるりん駐車場　　③丸い亀さん
※丸亀町グリーン駐車場では割引サービスをご利用いただけませんので、
　ご注意ください。
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