2026.11.10
本講座【高松校】シェイプアップヨガ 北藤智香子 第1・2・4週火曜11:10～12:10 26/11/10～27/03/23（今回のみ全13回）
人気の北藤先生のヨガ。
「やさしいヨーガ」クラスよりも運動量が若干高めで、
深い呼吸にあわせて、より体幹や筋肉に働きかける内容で、ヨガにシェイプアップ効果を求める人にもおすすめ。
とはいえ、呼吸を意識しながらゆっくりと動くヨガは、運動が苦手な人も安心して挑戦できます。
朝一でヨガの呼吸でからだを目覚めさせることで、
その日一日の代謝スイッチがオン、思考もクリアになりそう！
講師情報
- 北藤智香子
- 香川ヨーガ道友会講師
ヨガの本場・インドで学んだ経験も。
一人一人に合った続けやすいレクチャーと、
朗らかで元気な人柄にファンが多い人気講師。
講座詳細
| 開催日程 | 2026-11-10 2026-11-24 2026-12-01 2026-12-08 2026-12-22 2027-01-05 2027-01-12 2027-01-26 2027-02-02 2027-02-09 2027-03-02 2027-03-09 2027-03-23 ※原則第1・2・4週火曜 ※2/23はお休み |
|---|---|
| 時間 | 11:10～12:10 |
| 受講料 | 今回のみ13回 17,160円（年度末日程調整の為） ※通常は全12回 |
| 持参品 | 動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物 |
| 会場 |
〒760-0029 香川県高松市丸亀町6-1 フェスタ1ビル3階 リビングカルチャーセンター 高松校 |
| 応募締切 | 2026年11月05日（木） |