2026.11.30
体験【三木校】これだけやっとこ！ちょ筋トレ 泉保州哉 第２・４週土曜15:00～16:00 26/10/24
理学療法士が教える、ちょこっとできて“貯筋”できるエクササイズ。“予防に勝る治療はない”という考えのもと、年代を問わず、安全に継続できる運動習慣を身につけます。日常動作がラクになる下半身の筋肉をはじめ、腹筋・背筋・足首・ひざを伸ばしたり、正しいフォームで動くことで、10年後の体の安心につながります。 また、呼吸法やストレッチもあわせて学べるため、健康づくりをトータルでサポートします。
講師情報
- 泉保州哉
理学療法士
15歳でキックボクシングを始め、18歳でプロライセンスも取得したフレッシュな笑顔のスポーツマン・泉保先生。
理学療法士としての知識と現場経験を活かし、一人ひとりに寄り添った指導を行います。筋肉や体の悩みも、なんでも気軽に聞いて。
講座詳細
| 開催日程 | 2026-10-24 ※第２・４週土曜 ※お申し込みは受講の５日前まで |
|---|---|
| 時間 | 15：00～16：00 |
| 受講料 | 1回 3,300円 ※体験後は6回 18,000円の本講座で引き継き受講可能です |
| 会場 |
〒761-0703 香川県木田郡三木町鹿伏310 ベルシティ内 リビングカルチャーセンター 三木校 |
| 応募締切 | 2026年10月19日（月） |
| その他 | 締め切りは受講日の5日前です。 それ以降はご入金の前にお電話ください。 |