2026.07.28

本講座【高松校】これだけやっとこ！ちょ筋トレ　泉保州哉　第1・3週土曜10:30～11:30　26/09/05～11/21（全6回）

#本講座 #健康 
理学療法士が教える、ちょこっとできて“貯筋”できるエクササイズ。“予防に勝る治療はない”という考えのもと、年代を問わず、安全に継続できる運動習慣を身につけます。日常動作がラクになる下半身の筋肉をはじめ、腹筋・背筋・足首・ひざを伸ばしたり、正しいフォームで動くことで、10年後の体の安心につながります。
また、呼吸法やストレッチもあわせて学べるため、健康づくりをトータルでサポートします。

講師情報

泉保州哉
理学療法士


15歳でキックボクシングを始め、18歳でプロライセンスも取得したフレッシュな笑顔のスポーツマン・泉保先生。
理学療法士としての知識と現場経験を活かし、一人ひとりに寄り添った指導を行います。筋肉や体の悩みも、なんでも気軽に聞いて。

講座詳細

開催日程 2026-09-05
2026-09-19
2026-10-03
2026-10-17
2026-11-07
2026-11-21

※原則第１･３土曜
時間 10：30～11：30
受講料 6回 18,000円
持参品 室内シューズ、動きやすい服装、水分補給用の飲み物
会場 〒760-0029
香川県高松市丸亀町6-1 フェスタ1ビル3階
リビングカルチャーセンター 高松校
応募締切 2026年08月31日（月）
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