2026.11.03

本講座【三木校】これだけやっとこ！ちょ筋トレ　泉保州哉　第２・４週土曜15:00～16:00　26/08/08～08/22（１日ずつのお申し込み）

#本講座 #健康 
理学療法士が教える、ちょこっとできて“貯筋”できるエクササイズ。“予防に勝る治療はない”という考えのもと、年代を問わず、安全に継続できる運動習慣を身につけます。日常動作がラクになる下半身の筋肉をはじめ、腹筋・背筋・足首・ひざを伸ばしたり、正しいフォームで動くことで、10年後の体の安心につながります。
また、呼吸法やストレッチもあわせて学べるため、健康づくりをトータルでサポートします。

※6回 18,000円の通期コースもございます。

講師情報

泉保州哉
理学療法士


15歳でキックボクシングを始め、18歳でプロライセンスも取得したフレッシュな笑顔のスポーツマン・泉保先生。
理学療法士としての知識と現場経験を活かし、一人ひとりに寄り添った指導を行います。筋肉や体の悩みも、なんでも気軽に聞いて。

講座詳細

開催日程 ①2026-08-08
②2026-08-22

※第２・４週土曜
※お申し込みは受講の５日前まで
時間 15：00～16：00
受講料 1回 3,500円

※通期コース（6回 18,000円）もございます。
持参品 室内シューズ、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物

※更衣室がないため、当日は運動しやすい服装でお越しください。
会場 〒761-0703
香川県木田郡三木町鹿伏310 ベルシティ内
リビングカルチャーセンター 三木校
応募締切 2026年08月17日（月）
その他 締め切りは受講日の5日前です。
それ以降はご入金の前にお電話ください。
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