2026.05.19
※継続者様専用※ 本講座【三木校】ピラティスと体幹トレーニング：木曜クラス 山西由香 偶数週木曜18:15～19:00 26/07/09～10/08（全6回）
無理なくできるストレッチを取り入れたプログラムなので、運動不足ぎみな人も安心して参加できます。年齢など気にせず自分らしいスタイルを目指します。体型を隠す服選びとは、さよならしましょう。
講師情報
- 山西由香
- 元・エフティーピーマットピラティスインストラクター同世代憧れのスタイルと緩急のついた笑いありの授業に熱いファンが。
前半はストレッチ、後半はグッと汗ばむピラティスで、インナーマッスルを呼び起こします。
終わるころには心身ともにすっきり。
講座詳細
| 開催日程 | 2026-07-09 2026-07-23 2026-08-27 2026-09-10 2026-09-24 2026-10-08 ※偶数週木曜 ※8月13日は夏季休業のため、お休みです。 |
|---|---|
| 時間 | 18:15～19:00 （レッスンの開始時間が過ぎた場合でもご受講いただけます（途中入室可能）。） |
| 受講料 | 6回 5,850円 |
| 教材費 | 不要 |
| 持参品 | タオル、水分補給のドリンク類、ヨガマット、筆記用具 ※更衣室がないため、当日は運動しやすい服装でお越しください。 |
| 会場 |
〒761-0703 香川県木田郡三木町鹿伏310 ベルシティ内 リビングカルチャーセンター 三木校 |
| 応募締切 | 2026年07月04日（土） |
| その他 | ●ベルシティ営業時間変更と駐車場について● 会場となるベルシティの営業時間変更（一部店舗）に伴い、19時以降は通常の出入口へつながる通路と地下駐車場の出入口が閉鎖されます。 ご不便をおかけいたしますが、お帰りの際は決められた出口をご利用ください。 なお、お車でお越しの方は南側もしくは東側の駐車場をご利用ください。 |