2026.05.19

※継続者様専用※　本講座【三木校】ピラティスと体幹トレーニング：月曜クラス　山西由香　奇数週月曜18:15～19:00　26/07/06～09/28（全6回）

#本講座 #健康
無理なくできるストレッチを取り入れたプログラムなので、運動不足ぎみな人も安心して参加できます。年齢など気にせず自分らしいスタイルを目指します。体型を隠す服選びとは、さよならしましょう。

講師情報

山西由香
元・エフティーピーマットピラティスインストラクター
同世代憧れのスタイルと緩急のついた笑いありの授業に熱いファンが。
前半はストレッチ、後半はグッと汗ばむピラティスで、インナーマッスルを呼び起こします。
終わるころには心身ともにすっきり。

講座詳細

開催日程 2026-07-06
2026-08-03
2026-08-17
2026-08-31
2026-09-07
2026-09-28（第4週）

※奇数週月曜（イレギュラーあり）
※7月20日・9月21日は祝日のため、お休みです。
　なお、9月21日の休講分は「9月28日（第4週）」に開講いたします。
時間 18：15～19：00
（レッスンの開始時間が過ぎた場合でもご受講いただけます（途中入室可能）。）
受講料 6回 5,850円
教材費 不要
持参品 タオル、水分補給のドリンク類、ヨガマット、筆記用具

※更衣室がないため、当日は運動しやすい服装でお越しください。
会場 〒761-0703
香川県木田郡三木町鹿伏310 ベルシティ内
リビングカルチャーセンター 三木校
応募締切 2026年07月01日（水）
その他 ●ベルシティ営業時間変更と駐車場について●
会場となるベルシティの営業時間変更（一部店舗）に伴い、19時以降は通常の出入口へつながる通路と地下駐車場の出入口が閉鎖されます。
ご不便をおかけいたしますが、お帰りの際は決められた出口をご利用ください。
なお、お車でお越しの方は南側もしくは東側の駐車場をご利用ください。

※【キャンセル待ち】表示について：定員数に達した場合「キャンセル待ち」となります。エントリーをしてお待ちいただければ、ご参加いただけるようになりましたらご案内いたします。
　ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
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