2025.12.31
本講座【高松校】らくになるピラティス（Expansional Pilates） Kaoru 奇数週木曜15:00～16:30 25/09/18～10/30（全6回中4回）
気づかぬうちに溜めていた緊張や疲れを穏やかな呼吸とともに丁寧に緩めていきます。
その上で、より良い体の使い方ができるよう、ひとつひとつの動作を見直しながら基本的なエクササイズを行います。
不調が出にくい、楽な体を手に入れましょう。
不調が出にくい、楽な体を手に入れましょう。
※第２・4週日曜13:30～15:00 「ととのうピラティス」クラスもあります
講師情報
- Kaoru
- 【Expansional Pilates（エクスパンショナル ピラティス）】やZUMBA®︎・ZUMBA GOLD®︎を
たくさんの人に体感いただき、ご自身の健康に繋げてほしいです。
◇資格
・ZUMBA®︎
・ZUMBA GOLD®︎
・Expansional Pilates
・ムーブメントセラピー 取得中
講座詳細
| 開催日程 | 2025-09-18 2025-10-02 2025-10-16 2025-10-30 ※原則、奇数週木曜 ※お申し込み期限はレッスン日の5日前です |
|---|---|
| 時間 | 15:00～16:30 |
| 受講料 | 4回 8,800円 ※通常6回 13,200円 |
| 教材費 | ミカサボール ¥2,200〜：リフレクションボール¥600〜：計2,800円～ ※本講座にご参加の場合は必要となります |
| 持参品 | ミカサボール、リフレクションボール ハンドタオル、動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給のドリンク ※ご自身のヨガマットがいい方はご持参ください |
| 会場 |
〒760-0029 香川県高松市丸亀町6-1 フェスタ1ビル3階 リビングカルチャーセンター 高松校 |
| 応募締切 | 2025年09月13日（土） |