2025.05.30
体験【高松校】ピラティスと体幹トレーニング 山西由香 偶数週金曜19:00～20:00 2025/05/23＆06/13（全2回）
「年々、体型が変わってきた」「気になるおなかを引き締めたい」。そんな人におすすめ。
体の中心を意識する運動で、おなかもスッキリ。ストレスフルで長時間同じ姿勢で過ごすことが多い人も、
こりかたまった肩や足を開放すれば心もイキイキ。
無理なくできるストレッチを取り入れたプログラムなので、運動不足ぎみな人も安心して参加できます。
年齢など気にせず自分らしいスタイルを目指します。
体型を隠す服選びとは、さよならしましょう。
体の中心を意識する運動で、おなかもスッキリ。ストレスフルで長時間同じ姿勢で過ごすことが多い人も、
こりかたまった肩や足を開放すれば心もイキイキ。
無理なくできるストレッチを取り入れたプログラムなので、運動不足ぎみな人も安心して参加できます。
年齢など気にせず自分らしいスタイルを目指します。
体型を隠す服選びとは、さよならしましょう。
講師情報
- 山西由香
- 元・エフティーピーマットピラティスインストラクター同世代憧れのスタイルと緩急のついた笑いありの授業に熱いファンが。
前半はストレッチ、後半はグッと汗ばむピラティスで、インナーマッスルを呼び起こします。
終わるころには心身ともにすっきり。
講座詳細
| 開催日程 | 2025-05-23 2025-06-13 ２DAYS ※第2・4金曜 |
|---|---|
| 時間 | 19:00～20:00 |
| 受講料 | 2回 2,530円 |
| 教材費 | 教材費・材料費等：不要 |
| 持参品 | 動きやすい服装、タオル、水分補給のドリンク類、ヨガマット、筆記用具 |
| 会場 |
〒760-0029 香川県高松市丸亀町6-1 フェスタ1ビル3階 リビングカルチャーセンター 高松校 |
| 応募締切 | 2025年05月18日（日） |