2025.04.16
※継続者限定※ 本講座【三木校】ピラティスと体幹トレーニング・月曜クラス 山西由香 奇数週月曜18:30～19:20 25/06/16～08/18（全6回）
無理なくできるストレッチを取り入れたプログラムなので、運動不足ぎみな人も安心して参加できます。年齢など気にせず自分らしいスタイルを目指します。体型を隠す服選びとは、さよならしましょう。
講師情報
- 山西由香
- 元・エフティーピーマットピラティスインストラクター。同世代憧れのスタイルと緩急のついた笑いありの授業に熱いファンが。前半はストレッチ、後半はグッと汗ばむピラティスで、インナーマッスルを呼び起こします。終わるころには心身ともにすっきり。
講座詳細
| 開催日程 | 2025-06-16 2025-06-30 2025-07-07 2025-07-28（第4週） 2025-08-04 2025-08-18 ※奇数週月曜（イレギュラーあり） ※7月21日が祝日のため、7月28日（第4週）に変更します。 |
|---|---|
| 時間 | 18:30～19:20 |
| 受講料 | 6回 6,325円 |
| 教材費 | 不要 |
| 持参品 | タオル、水分補給のドリンク類、ヨガマット、筆記用具 ※更衣室がないため、当日は運動しやすい服装でお越しください。 |
| 会場 |
〒761-0703 香川県木田郡三木町鹿伏310 ベルシティ内 リビングカルチャーセンター 三木校 |
| 応募締切 | 2025年06月11日（水） |