あなたは自分のことを知っていますか？

現代の多様化社会の中で自分らしく生きていくコツは、自分が今持っているものを生かす方法を知ること。

エンパワーメント（本来自分が持っている力を引き出し自発的に行動すること）という言葉がビジネスや福祉の現場でよく聞かれるほどに、自分を知っていること、悩みやすいポイントを知ることで、選択をしやすくなりそう。が第一歩に。

とくに第三者に話すことは自分の心をすっきりとさせ、見つめやすくなるポイントになります。

「なんで私は人より、誰かに言われたことをずっと考えてしまうんだろう」「どうしてすぐ忘れてしまうんだろう」などの悩みや短所は、それぞれ「とても気が付く」「他の人よりも誰かの嫌なところもおおらかに許せる」という長所かもしません。自覚をすることで、傷つきやすい場所をさけることにもつながります。

この講座では、カラーセラピーを用いて15年以上傾聴について学んできた園山先生が、受講生の長所と短所に向き合うための聞き手になります。

14色のカラーボトルを見ながら、本来の自分、苦手な自分、なりたい自分を連想し、その色のイメージを語りながら、それぞれの思いを見える化します。

グループレッスンなので、ワイワイ雑談をするようにカウンセリング体験ができますよ。友達同士での参加も歓迎。




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●講座詳細●

ココロを整理してエンパワーメント！「自分の軸を作ろう」

★目的
時代の流れが変化しつつある今、価値観が広がり流れに任せていると気づかないうちに心が迷子になり、
むなしくなったり、人と比べたり、どう前へ進めばいいのか
自分の軸があやふやになりがち。

色を通じて、
自分と向き合う時間を作り、思いに光を当て
意識がけていくことで、心地よい状況、生き方をプラスに選びとっていけるよう
自分の軸づくりをしていくことを目的とします。


★内容
14色のカラーボトルから
本来の自分・苦手な自分・なりたい自分の3本を選びます。

その色のイメージされる言葉が書いてある表（「赤」なら「あたたかい、情熱的、火、血」など）を参考にしながら、
自分のイメージにぴったりのものを見つけていきます。

この中で、自分の思いを見える化し、

長所・短所、現状の自分と求める自分のギャップをなくし、

自己一致さえていき、
なにを大事にするか、目の前の選択の基準を明確にし、自分に自信を持つためにアファメーションしていきましょう