2025.04.09

本講座【高松校】チョーいい感じ！美腸講座（入門編）　大濱真紀　第5月曜10:00～12:00　25/06/30

#本講座 #健康
便秘や下痢で悩んでいる、イライラしたりネガティブになったりしやすい、生理痛がしんどくて辛い…
体や心のちょっとした不調など、体質だから…歳だから…と諦めてしまっていることはありませんか。
そんなときは“腸”のことを知る、腸活を始めてみましょう。

腸は食べたものを消化・吸収するだけでなく、自律神経やホルモンとも密接に関わっているので、
体質や肌質だけでなく、心の安定にも大きな効果が期待できます。

講座では、まず
「1日にどのくらいの量の水を飲んでいるか」「週に何回に湯船につかっているか」
など、美腸（びちょう）、汚腸（おちょう）チェックであなたの腸の状態を知るところから。
１人１人にぴったりの腸活を学びましょう。
難しく、ストイックなイメージを持ちがちな腸活ですが、
「してはいけないこと、食べてはいけないものなんてなんですよ」と大濱先生。
ストレスなく、まずはすぐに実生活で取り入れられ簡単にできることから具体的に教えてくれます。


腸を「イイ感じ」にすれば、きっと、健康的にイキイキと美しく歳を重ねられますよ。
友達とカフェに行くような気軽な気持ちで参加して。


※当講座は最少催行人数待ちです。
　エントリーをしてお待ちいただければ、開講人数に達した時点で改めてご案内いたします。
　ご不明な点はお気軽にお問い合わせください

講師情報

大濱真紀

腸もみ専用サロン・Privatesalon La chic（プライベートサロン ラシック）主宰
日本美腸協会　美腸アドバイザー
日本美腸協会　美腸セラピスト


仕事や家事、子育ての中で感じていた体の不調がきっかけで2019年より腸活を学び、その腸活の大切さを実感。
大手メーカーの美容部員として、23年間勤めていた会社を退職。
屋島西町にて腸もみ施術、美腸講座を通して腸活の大切さを伝えている大濱先生。

毎日忙しい日常を過ごしながらも、おなかの悩みを抱える女性の気持ちや生活に寄り添ってくれる、
やさしいまなざしで、心もほぐれそう。

講座詳細

開催日程 2025-06-30

※第5月曜
時間 10:00～12:00
受講料 3,000円
教材費 なし
持参品 ノート、筆記用具、水分補給の飲み物
会場 〒760-0029
香川県高松市丸亀町6-1 フェスタ1ビル3階
リビングカルチャーセンター 高松校
応募締切 2025年06月25日（水）
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