2024.09.27
本講座【高松校】シェイプアップヨガ 北藤智香子 第1・2・4火曜 11:10～12:10 24/10/8～24/12/10（1クール8回）
深い呼吸にあわせて、より体幹や筋肉に働きかける内容で、
ヨガにシェイプアップ効果を求める人にもおすすめ。
とはいえ、呼吸を意識しながらゆっくりと動くヨガは、運動が苦手な人も安心して挑戦できます。
朝一でヨガの呼吸でからだを目覚めさせることで、
その日一日の代謝スイッチがオン、思考もクリアになりそう。
ヨガにシェイプアップ効果を求める人にもおすすめ。
とはいえ、呼吸を意識しながらゆっくりと動くヨガは、運動が苦手な人も安心して挑戦できます。
朝一でヨガの呼吸でからだを目覚めさせることで、
その日一日の代謝スイッチがオン、思考もクリアになりそう。
講師情報
- 北藤智香子
- 香川ヨーガ道友会講師
ヨガの本場・インドで学んだ経験も。
一人一人に合った続けやすいレクチャーと、
朗らかで元気な人柄にファンが多い人気講師。
講座詳細
| 開催日程 | 2024-10-08 2024-10-22 2024-10-29 2024-11-05 2024-11-12 2024-11-26 2024-12-03 2024-12-10 ※原則第1・2・4週火曜 ※10月は５週目も開催 |
|---|---|
| 時間 | 11:10～12:10 |
| 受講料 | 8回 8,800円 ※通常は１クール12回（13,200円） |
| 持参品 | 動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物 |
| 会場 |
〒760-0029 香川県高松市丸亀町6-1 フェスタ1ビル3階 リビングカルチャーセンター高松校 高松校 |
| 応募締切 | 2024年10月03日（木） |