朝の運動特集
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体験【高松校】社交ダンス教室 谷本光司 第１･３･５週土曜11:00～12:00 25/07/05～09/20（いずれか1日を選択）-
世界中で幅広い年代から愛される社交ダンス。実は、健康や美容にいいことがいっぱい！
#体験（有料） #健康 -
体験【外講座】大人のバレエ教室（初級） ダンスインキャンヴァス講師 毎週金曜10:30～12:00 25/07/04～07/25（全4回）-
全身の筋肉を使って、体の柔軟性や基礎代謝をアップにも効果的。
会場は高松市中新町・ダンスインキャンヴァス（高松市中新町11-12三幸ビル4階）。#体験（有料） #スポーツ -
体験【外講座】大人のバレエ教室（初級） ダンスインキャンヴァス講師 毎週木曜10:30～12:00 25/07/03～07/24（全4回）-
全身の筋肉を使って、体の柔軟性や基礎代謝をアップにも効果的。
会場は高松市中新町・ダンスインキャンヴァス（高松市中新町11-12三幸ビル4階）。#体験（有料） #スポーツ -
無料体験【高松校】土曜・朝の太極拳：偶数週クラス 村上佳代子 偶数週土曜9:15～10:45 25/06/14 or 06/28（いずれか1日を選択）-
年齢や性別を問わず、気軽に体を動かせることで人気の太極拳。
#体験（無料） #健康 -
【三木校】50歳からのイスを使った健康的なヨガ体操 松本理恵 第2・3火曜10:00～11:30 25/06/10～06/17（いずれか1日を選択）-
50歳~80歳の方々にオススメの健康的なヨガ体操。更年期、節々の痛みや筋力の衰えにお困りの方にオススメです。イスを使うので体に負担なく始められます。是非お申し込みください。
#体験（有料） #スポーツ -
体験【外講座】大人のバレエ教室（初級） ダンスインキャンヴァス講師 毎週木曜10:30～12:00 25/06/05～06/26（全4回）-
全身の筋肉を使って、体の柔軟性や基礎代謝をアップにも効果的。
会場は高松市中新町・ダンスインキャンヴァス（高松市中新町11-12三幸ビル4階）。#体験（有料） #スポーツ -
残り1席！ 体験【高松校】やさしいピラティス over50（1部） 青柳幸子 第1・3週木曜9:50～10:50 25/04/17～08/07（いずれか1日を選択）-
運動をしたいけれど、若い人と一緒はちょっと…というあなた、50歳以上向けのピラティスレッスンで、ゆっくり体をほぐして、運動不足を解消しませんか？
女性限定クラス。#体験（有料） #健康 -
本講座【三木校】ヨガ初心者クラス 池尻ゆきみ 毎週水曜①9:45～10:45 ②11:00～12:00 25/06/11-
私たちの体には、この身を支える気が流れていますが、年齢とともに気のめぐりが悪くなり、姿勢も歪みがちになります。
#本講座 #スポーツ -
本講座【三木校】ヨガ初心者クラス 池尻ゆきみ 毎週水曜①9:45～10:45 ②11:00～12:00 25/06/18-
私たちの体には、この身を支える気が流れていますが、年齢とともに気のめぐりが悪くなり、姿勢も歪みがちになります。
#本講座 #スポーツ -
本講座【三木校】ヨガ初心者クラス 池尻ゆきみ 毎週水曜①9:45～10:45 ②11:00～12:00 25/06/25-
私たちの体には、この身を支える気が流れていますが、年齢とともに気のめぐりが悪くなり、姿勢も歪みがちになります。
#本講座 #スポーツ -
体験【高松校】シェイプアップヨガ 北藤智香子 第1・2・4週火曜11:10～12:10 25/05/13～06/24（いずれか1日を選択）-
人気の北藤先生のヨガに新クラスを増設！新クラスは「シェイプアップヨガ」。
既存クラスよりも運動量が若干高めで、体を動かす実感を感じられる内容です。
朝から深い呼吸でからだを目覚めさせ、1日の代謝スイッチをオンにしましょう。
#体験（有料） #健康 -
体験【高松校】やさしいヨーガ 北藤智香子 第1・2・4週火曜9:30～11:00 25/05/13～06/24（いずれか1日を選択）-
※※人気の火曜・朝のヨーガに空きが出ました※※
#体験（有料） #健康 -
残り1席！ 体験【高松校】やさしいピラティス over50（2部） 青柳幸子 第1・3週木曜11:00～12:00 25/04/17～08/07（いずれか1日を選択）-
運動をしたいけれど、若い人と一緒はちょっと…というあなた、50歳以上向けのピラティスレッスンで、ゆっくり体をほぐして、運動不足を解消しませんか？
女性限定クラス。#体験（有料） #健康 -
【三木校】50歳からのイスを使った健康的なヨガ体操 松本理恵 第2・3火曜10:00～11:30 25/07/15～10/21（全6回）-
50歳~80歳の方々にオススメの健康的なヨガ体操。更年期、節々の痛みや筋力の衰えにお困りの方にオススメです。イスを使うので体に負担なく始められます。是非お申し込みください。
#体験（有料） #スポーツ -
無料体験【外講座】ハワイアンダンス over60 小島幸子 水曜（月3回）10:00～11:00 2025/06/04～06/18（いずれか１日を選択）-
元気で長生きしたい人のための、60歳以上クラスです。
会場はアケウフラ（高松市花園町1-14-6）。#体験（無料） #健康 -
無料体験【外講座】ハワイアンダンス 初心者クラス①(水曜／夜) 小島幸子 月3回水曜 20:20～ 6月（１日ずつのお申込み）-
ハワイの青い空や海、ハイビスカスを思い浮かべながら、ゆったりとしたハワイアンミュージックに合わせて心身ともにリフレッシュ。
会場はアケウフラ（高松市花園町1-14-6）。#体験（無料） #健康 -
無料体験【外講座】ハワイアンダンス 初心者クラス②(火曜昼) 小島幸子 月3回火曜 13:30～ 6月（１日ずつのお申込み）-
ハワイの青い空や海、ハイビスカスを思い浮かべながら、ゆったりとしたハワイアンミュージックに合わせて心身ともにリフレッシュ。
会場はアケウフラ（高松市花園町1-14-6）。#体験（無料） #健康 -
体験【外講座】大人のバレエ教室（入門） ダンスインキャンヴァス講師 毎週金曜10:30～12:00 25/06/06～06/27（全4回）-
美しい姿勢やしなやかな肉体を目指してバレエに挑戦してみませんか。
会場は高松市中新町・ダンスインキャンヴァス（高松市中新町11-12三幸ビル4階）。#体験（有料） #スポーツ -
体験【高松校】社交ダンス教室 谷本光司 奇数週土曜11:00～12:00 25/04/05～06/21（いずれか1日を選択）-
世界中で幅広い年代から愛される社交ダンス。実は、健康や美容にいいことがいっぱい！
#体験（有料） #健康