2026.04.06
体験【高松校】シェイプアップヨガ 北藤智香子 第1・2・4週火曜11:10～12:10 26/01/06～03/24（いずれか1日を選択）
人気の北藤先生のヨガ。
「からだとこころと呼吸を調えるヨーガ」クラスよりも運動量が若干高めで、
深い呼吸にあわせて、より体幹や筋肉に働きかける内容で、ヨガにシェイプアップ効果を求める人にもおすすめ。
とはいえ、呼吸を意識しながらゆっくりと動くヨガは、運動が苦手な人も安心して挑戦できます。
朝一でヨガの呼吸でからだを目覚めさせることで、
その日一日の代謝スイッチがオン、思考もクリアに。
まずは１日体験へお気軽に。
講師情報
- 北藤智香子
- 香川ヨーガ道友会講師
ヨガの本場・インドで学んだ経験も。
一人一人に合った続けやすいレクチャーと、
朗らかで元気な人柄にファンが多い人気講師。
講座詳細
| 開催日程 | 2026-01-06 2026-01-13 2026-01-27 2026-02-03 2026-02-10 2026-02-24 2026-03-03 2026-03-10 2026-03-24 ※第1・2・4週火曜のいずれか1日 ※お申し込み期限は受講日の5日前です |
|---|---|
| 時間 | 11:10～12:10 |
| 受講料 | 1回 1,540円 |
| 持参品 | 動きやすい服装、タオル |
| 会場 |
〒760-0029 香川県高松市丸亀町6-1 フェスタ1ビル3階 リビングカルチャーセンター 高松校 |
| 応募締切 | 2026年03月19日（木） |
| その他 | ※お申し込み期限は受講日の5日前です |