2025.11.21

本講座【高松校】発酵調味料講座　石原真弓　第3金曜日　18:30～20:30　2025/11/21～2026/1/16(全３回)

#本講座 #料理
食の意識が変わると体調も変わります！私たちの身体は、食べたものでできています。食べ物で体調不良になったり体調が良くなります。からだの中から綺麗になります。サビない腸内環境を作るのは食べもので決まり！発酵生活を取り入れてみることを始めませんか？
1回目　塩麹
2回目　玉葱（コンソメ）麹
3回目　薬膳カレー麹
麹を使い魔法の調味料へ変身。発酵調味料を作ると何がかわる？冷蔵庫の調味料が全て自分で作れる！味付けが塩麹だけ！コンソメ麹だけ！シンプルで時短メニューに。今まで、砂糖　醤油　みりん　酒　塩と使っていた調味料なしでもおいしくできます。和食　洋食　中華　にもアレンジ可能。何より腸内環境がよくなり体質も変わります。麹の力で健康ライフを送りましょう。作った調味料とレシピは持ち帰りＯＫです。

講師情報

石原真弓
発酵食品ソムリエ

「食べて健康になりたい」
「食に対しての意識を変えたい」
「食生活で薬に頼らず自然治癒力を高めたい」
「糖尿病予備軍を改善したい」
健康は腸にあり！腸が元気だと気持ちも変わる！
コンセプトに栄養士として講師歴20年　
年間150件以上の講座、出張料理教室を担当　

講座詳細

開催日程 2025-11-21
2025-12-19
2026-01-16
時間 18:30～20:30
受講料 12,000円
教材費 6,000円　
　※当日、講師に直接お支払いください。できるだけ釣銭のないようご協力をお願いいたします
会場 〒760-0029
香川県高松市丸亀町6-1 フェスタ1ビル3階
リビングカルチャーセンター 高松校
応募締切 2025年11月16日（日）
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