2024.08.23
※継続者限定※ 本講座【三木校】ピラティスと体幹トレーニング・月曜クラス 山西由香 奇数週月曜18:30～ 24/10/07～12/16（1クール6回）
無理なくできるストレッチを取り入れたプログラムなので、運動不足ぎみな人も安心して参加できます。年齢など気にせず自分らしいスタイルを目指します。体型を隠す服選びとは、さよならしましょう。
講師情報
- 山西由香
- エフティーピーマットピラティスインストラクター。同世代憧れのスタイルと、緩急のついた笑いありの授業に、熱いファンが。前半はストレッチ、後半はグッと汗ばむピラティスで、インナーマッスルを呼び起こします、終わるころには心身ともにすっきり。
講座詳細
| 開催日程 | 2024-10-07 2024-10-21 2024-11-11（第2週） 2024-11-18 2024-12-02 2024-12-16 ※奇数週月曜（イレギュラーあり） ※11月4日（祝日）はお休みのため、11月11日（第2週）に変更します。 |
|---|---|
| 時間 | 18:30～19:20 |
| 受講料 | 6回 6,325円 |
| 教材費 | 不要 |
| 持参品 | タオル、水分補給のドリンク類、ヨガマット、筆記用具 ※更衣室がないため、当日は運動しやすい服装でお越しください。 |
| 会場 |
〒761-0703 香川県木田郡三木町鹿伏310 ベルシティ内 リビングカルチャーセンター三木校 三木校 |
| 応募締切 | 2024年10月02日（水） |