理学療法士が教える、ちょこっとできて“貯筋”できるエクササイズ。

ワインの歴史や品種、産地などをわかりやすく学びながら、実際にテイスティングを行います。さらに、おつまみとの相性も楽しみながら、ワインの魅力を五感で体感。知識と体験を組み合わせた、初めての方にもおすすめです。農薬や肥料に頼らず、自然の力を信じてブドウを育てる作り手の講師が詳しく解説します。

理学療法士が教える、ちょこっとできて“貯筋”できるエクササイズ。

手の中には、人それぞれに違う生き方のヒントが宿っています。

全国で話題の講座が登場。
口内環境を整え健康寿命の延伸に役立てるケアを伝えます。

全国で話題の講座が登場。
誰にでも起こりうる身近な病気を心理学的アプローチで学ぶことで、患者への対応をしやすく介護時のストレス軽減を目指します。

季節のフルーツを使った酵素ドリンク作りやフルーツビネガー、料理・幼児食へのアレンジなど、作って終わりではなく、日々の暮らしの中で楽しめる活用方法をご紹介します。

座学30分＋体操30分の講座です。
「最近、体が動かしにくくなった」「将来も元気に歩きたい」――そんな方におすすめの、50代からの体づくり講座です。
理学療法士が、年齢とともに変化する体のことや、これからも元気に動くために大切なポイントを分かりやすく解説。前半30分は座学で体の仕組みや日常生活で気をつけたいことを学び、後半30分は、無理なくできる簡単な体操を実践します。
「本格的な運動は苦手」という方も大丈夫。今の自分の体と向き合い、これから先も自分らしく動ける体をつくるための第一歩を始めてみませんか？

クリスマスシーズンのフレッシュな針葉樹や実ものを使って、スクエア型の壁飾りを作ります。季節を問わず飾れるデザインで、時間とともにアンティークな風合いへと変化していく過程も楽しめます。お正月飾りへのアレンジ方法もアドバイスします。
※作品の大きさ　15センチ×20センチ程度
※締め切りは12月10日（木）です。

始めは簡単なバッグや小物入れから始め、レベルアップに従ってラグなどの大物に挑戦することも！