2024.06.07
※6月から時間変更※ 本講座【高松校】山根先生のめっちゃ気持ちいい “ストレッチ＆ほぐし 山根和子 第3水曜15:00～ 24/07/17（1クール1回）
①ほぐし ②ストレッチ ③筋トレ 自分自身の可能な範囲で簡単なストレッチや関節ほぐし、筋力トレーニングなど組み合わせ、からだのバランスや自律神経を調整していく機能改善プログラム（バランスコーディネーション）です。動きやすい身体にリセットしたい人、運動不足の人にはぴったりですよ。一緒に動きやすいカラダ作り、運動不足解消しましょう。
講師情報
- 山根和子
- 健康運動指導士
運動不足でも、体がかたくても大丈夫。ストレッチや関節ほぐし、筋力トレーニングなどを組み合わせ、明るくハツラツとした山根先生のクラスを受ければ、自然と元気に笑顔になれそう。
講座詳細
| 開催日程 | 2024-07-17 ※第3週水曜 |
|---|---|
| 時間 | 15:00～16:00 |
| 受講料 | 1回 1,265円 |
| 持参品 | 動きやすい服装､飲み物（水分） |
| 会場 |
〒760-8545 香川県高松市丸亀町6-1 フェスタ1ビル 高松校＠丸亀町フェスタ1ビル 高松校 |
| 応募締切 | 2024年07月12日（金） |