2024.06.07

本講座【高松校】山根先生の椅子を使った体スッキリ健康体操　山根和子　第2水曜13:00～　24/07/10（1クール1回）

#本講座 #健康
健康のために体を動かしたいけど、体力や筋力に不安がある…そんな声を多く受け、椅子を使った健康体操教室です。
ストレッチや軽い筋トレを組み合わせたプログラムは、体をほぐしてその日から実感でき、爽快。いすを使い、それぞれのペースに合わせて進めます。
明るく気さくな人気講師が一人一人の様子を見ながら進めます。

講師情報

山根和子
健康運動指導士

運動不足でも、体がかたくても大丈夫。ストレッチや関節ほぐし、筋力トレーニングなどを組み合わせ、明るくハツラツとした山根先生のクラスを受ければ、自然と元気に笑顔になれそう。

講座詳細

開催日程 2024-07-10

※第2週水曜
時間 13:00～14:00
受講料 1回 1,210円
持参品 動きやすい服装､飲み物（水分）
会場 〒760-8545
香川県高松市丸亀町6-1 フェスタ1ビル
高松校＠丸亀町フェスタ1ビル 高松校
応募締切 2024年07月05日（金）
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